Нормално вдигане на тежести за жени: колко и колко често
Нормално вдигане на тежести за жени: колко и колко често

Видео: Нормално вдигане на тежести за жени: колко и колко често

Видео: Нормално вдигане на тежести за жени: колко и колко често
Видео: Да правим ли коремни преси ? Как правилно да ги изпълмняваме ! 2024, Ноември
Anonim

Работодателите, за съжаление, не обичат да се съобразяват със закона. Това се отнася за всички области, особено за търговията. Ако говорите с жени продавачки, ще откриете много интересни неща. Фактът, че има норма за вдигане на тежести за жени, никой не е чувал. Всеки от тях взима и носи торба от 50 килограма. И това е абсолютно нарушение на закона.

Голяма чанта
Голяма чанта

Какво ще каже Министерството на труда?

Има определени правила, на които служителите могат да се позовават, ако са принудени да вдигат тежести на работа. Заповед № 642н от 17 септември 2014 г. ясно установява нормата за вдигане на тежести за жени при товаро-разтоварни дейности. А тя е 15 килограма.

Тази норма е за тези, които постоянно са принудени да носят тежки неща. За жените, които трябва да понесат нещо трудно, редувайки това с друга работа, има други норми. Те са до 10 килограма, разрешено е вдигането на тази тежест не повече от два пъти на час.

Ако една жена е болна?

Има цял списък от болести, скоито максимално допустимите норми за вдигане на тежести за жени са значително намалени. Няма да изброяваме всички, но ще споменем двата най-основни проблема, пред които се сблъсква нежния пол. Това са гинекологични и очни заболявания. Що се отнася до гинекологията, нормата за вдигане на тежести за жени не трябва да надвишава 2,5 килограма.

При някои очни заболявания е строго забранено вдигането на товар над три килограма.

момиче седи
момиче седи

Работодателят настоява

А какво да кажем за тези, чиито работодатели нарушават законите и абсолютно не искат да се примирят с отказа на жената да вдига тежести? Това е често срещано в хранителните магазини, когато собственикът спестява от хамали. И продавачът поема допълнителни задължения, пренасяйки огромни чували с хранителни стоки и картофи.

Напомнете на такъв работодател установените норми за вдигане и преместване на тежести за жени. Както и интервалът от време между операциите по разтоварване. Припомнете си, че на една жена е разрешено да вдига не повече от 15 килограма, ако се занимава с разтоварване през деня. Ако една дама е принудена да редува задълженията на товарач и продавач, тогава тя може да вдига 10 килограма два пъти на час.

Работодателят не се успокоява? Можете спокойно да се обърнете към инспекцията по труда с изявление за нарушаване на установените норми и права на човека. За да направите това, трябва да прикачите към приложението снимка или видео, които ясно потвърждават принудата за вдигане на тежести. При липса на такъв материал може да е такагласов запис на разговора.

Най-важното нещо в борбата за вашите права е да избегнете объркване. Ако работодателят не иска да се съгласи с допустимата норма на вдигане на тежести за жени, тогава е рисковано да последвате примера му. Днес ще го накара да върши работата на товарач, а утре не се знае какво ще му дойде на главата.

жена с пазарски чанти
жена с пазарски чанти

Вдигане на тежести у дома

Това е познато на много жени. В крайна сметка повечето от тях отиват до магазина за хляб и излизат с две торби, които дърпат ръцете си. Нормата за вдигане на тежести за жена, разбира се, е забравена. Трябва да нахраня семейството си, а някои продукти се продават, така че домакинята печели по малко от всичко.

Акциите са нещо добро, разбира се. Но вашето здраве трябва да бъде много по-скъпо, тъй като не е лесно да го възстановите, а понякога е напълно невъзможно. Много повече пари ще бъдат изразходвани за лекарства, отколкото спестени за промоционални продукти.

Какво да правя? Опитайте се да планирате покупките си предварително. Можете да разберете за промоции, без да напускате дома си, просто инсталирайте определено приложение на телефона си. Да, и в магазините, където се правят покупки, има специални книжки. Те показват всички промоции за седмицата. Прекарайте половин час, преглеждайки книжката и определяйте от какво имате нужда и без какво можете да правите.

Винаги пазарувайте със списък. Така че можете не само да се въздържате от харчене на допълнителни пари, но и да спасите здравето си. За да не надвишавате нормата за вдигане на тежести за жени, не пренебрегвайте помощта. Отидете до магазина с „мъжкисила . Вземете сина си или съпруга си със себе си, нека помогнат. Ясно е, че след работа това не винаги е възможно, но през уикендите е напълно възможно.

спортно момиче
спортно момиче

Заключение

Нормата за вдигане на тежести за жени е 15 килограма, ако дамата работи с тежък товар през цялото време. Ако тя комбинира товарене и разтоварване с други задължения, тогава й е позволено да вдига 10 килограма не повече от 2 пъти на час. Запомнете това и се грижете за здравето си.

Препоръчано:

Избор на редакторите

Защо прасенцата скърцат със зъби: причини и лечение

Фуражната сяра е в основата на диетата на селскостопанските животни

Най-големите крави в света: породи, описание, снимка

Домат Чухлома: описание на сорта, характеристики, добив

Краста при прасетата: причини, симптоми, лечение, превенция

Доблестно грозде: описание на сорта, характеристики на засаждане и грижи, рецензии

Домашни гъски - Горки гъска

Методи на пчеларството в Сибир

Как да доя първа юница? Подготовка на крава за доене

Интензивна градина: дефиниция, технология за маркиране, съвети и трикове

Направи си сам пушач за пчели функции типове

Какво ще стане, ако кравата не бъде доена. Защо кравата не дава мляко

Перспективи за развитие на птицефермите в региона на Самара

Башкирска пчела: характеристики и описание

Обор за зайци: правила за отглеждане на зайци, инструкции за изграждане, снимка